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Le sport pour apprendre à se connaître
Le sport dans mon enfance Activité physique & bien-être J’ai grandi dans le milieu agricole et cela laissait peu de place aux activités sportives. Mes parents ne pratiquaient aucun sport. Ils n’en ressentaient pas le besoin, et ayant grandi dans la pauvreté, n’avaient jamais vraiment eu l’occasion de pratiquer ce genre de loisir. Le travail était la seule chose qu’ils connaissaient, comme moyen d’atteindre la sécurité, le plaisir et le confort dont ils avaient souffert de l’absence. Je trouve que travailler au champs, c’est un métier difficile car c’est très physique. J’ai toujours été impressionnée par la force physique de mon père. Petite, il était pour moi le plus fort…
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C’est décidé, je change de vie de Mathieu Vénisse
Un seul déclic suffit ! C’est un livre très complet avec schémas et exercices pour apprendre à tout remettre en question, à travailler et réfléchir sur soi en profondeur. C’est un moyen de se redéfinir afin d’avoir la vie que l’on souhaite avoir en harmonie avec ce que l’on est. Je connaissais déjà les méthodes et modes de pensées de Mathieu Vénisse via son site Penser et Agir. Je n’ai donc pas hésité à acheter son tout premier livre sorti en septembre 2019. Je voulais avoir dans mes mains le fruit de son travail compilé en un seul livre. L’auteur est vraiment très bon, bien que son côté commercial me rebute…
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Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau
Ce petit livre est très intéressant et complet. C’est un moyen de se découvrir davantage et de comprendre les raisons qui se sont accumulées depuis la naissance et pour lesquelles il est difficile d’être soi-même. Il y a cinq blessures fondamentales qui sont à l’origine de nos maux, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Sortir de ses sentiers battus J’avais déjà lu ce livre en tant que jeune adulte, mais je ne voyais pas clairement mes blessures. Avec mon recul d’aujourd’hui, je me rends compte que j’ai accumulé un peu de toutes ces blessures. La vie a transformé et façonné mon corps et mon esprit au fil des années par…
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Méditer, jour après jour de Christophe André
Revivre une expérience de l’enfance Je connaissais uniquement la méditation en position assise en lotus par mon ex-Vendeur-de-Rêves qui la pratiquait et me laissait un écran de fumée autour de la méditation, ne m’expliquant pas vraiment comment faire mais laissant croire qu’elle soit accessible qu’aux personnes « éveillées » comme lui (tel qu’il se prétendait, en tant que prof de Taichi). Un rapport maître-élève qui donnait plus un air de gourou que d’aide sur mon chemin . C’est pourquoi pendant des années, je me suis fermée à la spiritualité, jusqu’à la rencontre de mon âme-jumelle en 2019, qui elle aussi pratique le Taichi et fait de la méditation bouddhique. C’était comme si…
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La vie intérieure de Christophe André
Qu’est-ce que la vie intérieure ? Je trouve que Christophe André a une belle définition, elle correspond exactement ce que je ressens et est formulée avec de jolis mots. Je qualifie de jolis mots car pour la première fois je réalise pleinement l’importance de mettre les mots sur nos émotions négatives mais aussi de bien nommer les émotions positives pour pouvoir mieux les gérer et les comprendre pour se sentir en vie, être heureux ! Pour moi la vie intérieure c’est comme un jardin secret. Un lieu où j’aime me réfugier pour mieux me retrouver et me construire. J’adore le mot « secret » parce qu’il y a des trésors qui n’attendent qu’à être dévoilés…
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Film « Forrest Gump » (1994)
Cela faisait des années que je n’avais pas revu ce film, et voilà que Nounours l’a choisi pour le regarder en famille pendant la période de confinement. C’était comme si je le redécouvrais de nouveau. Et là ce film a marqué ma vie, il a été l’élément déclencheur pour reprendre les rennes de ma vie en écoutant véritablement ce que je veux au fond de moi. Cela m’a donné envie de réaliser la vie que j’ai toujours souhaité vivre : une vie de couple épanouissante. Je vous explique les raisons pour lesquelles le film m’a tant bouleversé ! L’histoire est racontée par le personnage du film lui-même, Forrest Gump. Assis sur un…
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Les quatre accords toltèques
C’est le premier livre que m’avait conseillé Nounours avant que nous sortions ensemble. C’est un tout petit livre facile à lire, c’est ce qu’il me fallait pour continuer ma reconstruction. J’ai tout de suite aimé le style d’écriture de Don Miguel Ruiz. Cela m’a fait penser aux indiens d’Amérique qui nommaient les choses d’une manière rappelant que nous ne faisons qu’un avec mère Nature. J’ai vite été convaincue par ses mots justes et percutants, que j’ai eu envie de noter pour ne pas les oublier. Selon lui, en maîtrisant les quatre accords toltèques, nous pouvons transformer notre vie en un paradis personnel. C’est exactement ce qu’il me fallait, me disais-je…
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La grande Histoire d’un petit Trait
J’aime bien flâner à la médiathèque de temps en temps et y lire des livres de jeunesse (mon rêve est d’en publier), parce que je suis sensible au dessin et au message universel qu’il y véhicule. Qui a dit que les livres de jeunesses sont uniquement pour les enfants ? Cette fois-ci je n’étais pas seule mais avec mon amie et nos enfants respectifs. Elle n’avait pas le moral et je lui ai proposé de faire quelque chose qu’elle n’avait jamais fait : nous cherchons de notre côté un livre de jeunesse que nous lirons ensemble pour oublier ces pensées négatives. J’ai choisi le livre « La grande Histoire d’un petit Trait », je…
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Le défi des 100 jours
Connaissez-vous le défi de 100 jours de Lilou Macé ? Le principe est simple : vous vous fixez des objectifs que vous aimeriez atteindre, vous décidez d’une date de début du défi, et vous vous engagez à faire de votre mieux pour les réaliser pendant les 100 jours suivants ! Le 18 décembre 2015, c’est la date à laquelle j’ai commencé mon premier défi des 100 jours. Cela faisait deux ans que je croulais sous des épreuves difficiles, et je n’en pouvais vraiment plus de subir ces expériences. Elles ne correspondaient pas à mes choix, et m’étaient imposées de manière injuste. Je me suis coincée dans des ressentiments négatifs, le cœur rempli d’émotions…
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